która ma

[...] i żenada w ogóle, nie wiem jak ten na Ursynowie,przypuszczam że podobny. disatvantege jest jeden - pracuje tam dwóch panów,którzy się znają na kulturystyce i jedna pani, która nie ma pojęcia i na panią ja zwykle trafiam,bo rano. uważam że brakuje siłowni w których byłyby trenerki dla kobiet uczące posługiwania się dużymi cięzarami i nie [...]

JW zdecydowanie odpada z oferty Alri jedynie w rachube wchodzi Restore reszta odpada zdecydowanie Przerabialismy to juz dziesiatki razy na bf takze nowadex,attitude ale pytanie jak ciezko suplementujemy i jaka to kategoria z tych jeszcze "normalnych"? plus cytat z mojego forum pisałem to jakis czas temu Po pierwsze porównawczo [...]

Adamek - Chambers: pierwsze starcie bokserów Tomasz "Góral" Adamek (45-2, 28 KO) w czasie konferencji prasowej, która odbyła się w Newark w New Jersey, pierwszy raz stanął twarzą w twarz z Eddim "Fast" Chambersem (36-2, 18 KO). Konferencja przebiegła w przyjacielskiej atmosferze. Obaj pięściarze zapewnili, że są w doskonałej formie, i, że w [...]

Adamek - Chambers: pierwsze starcie bokserów Tomasz "Góral" Adamek (45-2, 28 KO) w czasie konferencji prasowej, która odbyła się w Newark w New Jersey, pierwszy raz stanął twarzą w twarz z Eddim "Fast" Chambersem (36-2, 18 KO). Konferencja przebiegła w przyjacielskiej atmosferze. Obaj pięściarze zapewnili, że są w doskonałej formie, i, że w [...]

[...] o tym jaka to w USA jest wysoka jakość. A co mówią teraz, że jednak na USA robi się gorsze rzeczy niż na Polskę? A może "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia"? I jak jest z tą kreatyną która u Cybera niby jest Creapure a w USA nie jest, czy to na tej samej zasadzie? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Krisking- od tej pory ważysz się 2 razy w ciągu tygodnia (i mierzysz pas z udami), w niedziele i czwartki, bo to jest matematycznie niemożliwe, żeby po zmianie kcal o 300 dziennie z tracenia 1 kg tygodniowo przejść do zyskiwania 1 kg. To wymagłoby teoretycznie 14-16 tysiecy kcal, a Tobie zmieniło się o 1200? 1600? Co do białka- to nie jest [...]

Tu chodzilo mniej wiecej o to, ze ilosc tluszczy 20% (norma 10%) spowoduje wytwarzanie wiecej prostaglandyn, co za tym idzie, glutaminy, lepsze uwrazliwienie miesni na insuline i reszte pozytywow idacych z tluszczy-w tym przypadku duza ilosc bialka pojdzie w parze z zaletami tluszczy. Idac dalej: ektomorfik ma szybka przemiane materii, a wiec zbyt [...]

Przerzutka.. Ja kiedyś miałem Sram 3.0 i chodziła mi o niebo lepiej niż teraz moja aktualna SLX którą co miesiąc musze regulować..Ta merida co podałeś jest w miare ok.Ma dobry amorek,dobrą rame, hamulce ok no i ogólnie warta swojej ceny.. Na przerzutke nie ma co patrzeć skoro to ma być jazda amatorska to chyba nie potrzebujesz nie wiadomo [...]

[...] Oktagonie i wolałby walczyć z nim na ulicy, ryzykując nawet pobyt w więzieniu. Colby Covington pokonał Jorge Masvidala przez jednogłośną decyzję w walce w wadze półśredniej, która odbyła się 5 marca na UFC 272, po czym wyzywał Dustina Poiriera. W rozmowie z ESPN MMA, Poirier odrzucił propozycję walki z Covingtonem i przekonywał do walki z Natem [...]

Roznicy placowej miedzy I a II nie ma. Niemal nie spotyka sie teraz firmy ktora daje dodatek w wysokosci xxx zl za I i xxx zl za II. Pomijam fakt jesli przyjdzie Ci zajmowac stanowiska kierownicze, ale tutaj to jest dluga droga. Przed zdawaniem i podchodzeniem do kursow proponuje odpowiedziec sobie na pytanie: Dlaczego chce to robic. Bo jesli dla [...]

To ma być Ekto... WTF? Poczytaj sobie o typach budowy i się popraw.Jak dla mnie na tym zdjęciu wyglądasz lepiej niż na bombie obecnie . Śledzę temat od początku. Szacun za pracę którą w to wkładasz. Ja bym to zrobił zupełnie inaczej ale Ja to Ja :) Pal fat i obrastaj beefem

ciekawy temat. Z góry jednak chyba należy zaznaczyć ze niech sie nie łudzi ten kto sądzi że bez treningu będzie w stanie zastosować naciski na te czułe punkty(no,moze z kopem w jaja nie powinno być problemu) Co więcej mistrzowie stylów stawiających nacisk na punkty nacisku polegli gremialnie w początkowych ufc - wnioski każdy niech wyciągnie w [...]

[...] zależy od wagi proszku, jeden jest cięższy , drugi lżejszy, ale to są miarki Universalne, dobre i do kreatyny i do gainerów. Jak masz odżywkę to raz sobie zważysz ile ma która miarka czego i jest ok. Przecież miarki dodawane do odżywek firmowych też nie są robione pod odżywkę, ale sa uniwersalne i dopiero producent pisze na etykiecie co ma [...]

to co w mojej diecie jest zle jesli zjechalem 4 kilo...i czy ta zmiana ktora chce zrobic ma sens..

Zawsze podswiadomie marzylem ogladajac filmy z van Dammem zeby tak machac nogami jak on no i wogole taki macho ale bylem osoba leniwa (do tego bylem gruby)wiec to byly marzenia kiedys dorwalem stara ksiazke "Dynamiczne karate" Nakayamy jednak rodzice nie zgodzili sie zebym swiczyl (chodz moze wtedy i dobrze -pewnie wtedy bym [...]

10 razy bardziej wole jarac niz pic jesli sie ma na uwadze na powaznie silke(tak samo mowia wszyscy wieksi znajomi), a co do ******lenia ze to ryje beret to -> jak nie chcesz byc poryty to nie bierz koxu i twardych dragow trawa ryc troszke ryje ale jak ktos ma leb ogarniety to sobie jakos poradzi w zyciu np ja- najlepsze LO w miescie + mam [...]

W perfumerii którą odwiedziłem powiedziano mi ze Gucci Envy nie ma i juz nie bedzie. Zatem nasuwa mi sie pytanie czy chodziło Ci einwunder dokładnie o ten zapach czy moze jakies dalsze jego wersje?

[...] chanelem, to twój problem, miałem wiele perfum i stwierdzam, ze te najlepsze dior czy chanel są rzeczywiscie najlepsze jakosciowo, są swietne , trwałe. Nie znam dziewczyny, która by sie podniecała marką, pewne perfumy sie im podobają, inne nie. Wyrazam ze swojej strony zdziwienie, bo mysle, ze dziewczyny w malych miejscowosciach, szczegolnie jak [...]

Nie no dlaczego nie Avon, to dobra marka, a nie firma chrust, tyle że trzeba znać jakąś babkę która jest dystrybutorem kosmetyków, bo w sklepie tego nie ma. Mexx faktyczni robi trwałe, ładne zapachy. Z Adidasa też byś coś wybrał. A Twoich zapachów hazy98 nie znam niestety, ale znając versace, będzie dobry ;) A używałeś kiedyś bossa? Niezły [...]

[...] teorii-wszystko jest opisane w tym temacie. Ale oczywiście nikogo nie odsyłam do powtórnego przeczytania-chętnie odpowiem na wszelkie wątpliwości. Za to cieszy grupa osób,która uwielbia konkursy w naszym dziale,zapraszam przy okazji,do wziecia jednak czynnego udziału,gwarantuję ,że jeszcze bardziej się Wam spodobają :) No i czekam na naszych [...]